Tahukan Anda, sehat itu gratis?

Semoga bermanfaat...

Tahukah anda bahwa untuk sehat itu murah, mudah dan gratis. Untuk diketahui bahwa hanya dengan 1 menit tertawa sama dengan 20 menit Anda berolahraga mengeluarkan keringat. Tertawa alami, tertawa disengaja atau dipaksa tertawa juga mempunyai efek yang sama. Dengan tertawa semua persoalan menjadi selesai karena otak anda direfresh kembali sehingga gampang untuk mencarikan solusi bagi setiap permasalahan.
Berikut ini adalah beberapa hal yang akan membuat Anda terkejut karena begitu dahsyatnya fungsi tertawa.

FUNGSI TERTAWA :

1. Melancarkan Aliran Darah.
2. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung.
3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh.
4. Menghasilkan Hormon Endorphin, sebagai obat penenang alami.
5. Memijat Paru-Paru dan Jantung.
6. Menurunkan Stress.
7. Meningkatkan Kadar Oksigen (O2) dalam darah.
8. Mengkontrakskan 80 titik-titik saraf.
9. Melemaskan Otot-otot.
10. Meringankan Konstipasi.
11. Menurunkan Tekanan Darah.
12. Menstimuli Otak Kanan dan Kiri.

Mulai sekarang jangan takut untuk tertawa...! Ha...ha...ha..!

Men’s Health

Men’s health is not just about toughing it out when they’re sick; it’s about illness prevention and living well. For men, staying healthy means taking care of the mind as well as the body, so it is important to pay attention to exercise, diet and overall stress maintenance.

Also, learning more about the top health concerns for men – heart disease, cholesterol, stroke, prostate cancer, and lung cancer – will help with disease prevention; staying informed on other areas such as fertility and sexual dysfunction is also important.